ENTRENAMIENTO para acuatlón
ACUATLÓN
¿Que es el Acuatlón?
El acuatlón es un deporte de resistencia, que puede describirse mejor como una versión reducida de un triatlón. Solo hay dos componentes, nadar y correr. Las carreras de acuatlón varían según la distancia, algunos de los formatos utilizados son:
- Olímpico: 1500m de natación y 10km de carrera.
- Medio Ironman: 1900m de natación y 21km de carrera
- Ironman: 3800m de natación y 42.1km de carrera.
El Campeonato Mundial de Acuatlón ITU es el evento internacional anual de más alto nivel que se lleva a cabo exclusivamente para el acuatlón. Todas las carreras de acuatlón se llevan a cabo tanto para hombres como para mujeres.
En este evento el acuatlón consta de tres tramos. Las distancias oficiales para los Campeonatos Mundiales de Acuatlón ITU anuales son 2,5 km de carrera a pie, 1 km de natación y 2,5 km de carrera a pie. Esto puede cambiar si la temperatura del agua es inferior a 22 grados, en cuyo caso la carrera se convierte en 1 km a nado seguido de 5 km a pie.
El acuatlón es una excelente manera para que los atletas novatos entren en el mundo de los multideportes y para los triatletas experimentados que agreguen algo diferente a sus rutinas de carrera.