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Como PLANIFICAR tus semanas de entrenamiento

Cómo usar la periodización en tu plan de entrenamientoTu entrenamiento debe progresar en volumen, intensidad y especificidad para que alcance su punto máximo...

Entrenamientos de NATACION para nadadores MASTER

Tanto los nadadores Masters experimentados como los novatos se toman un tiempo de su vida diaria para mejorar su salud física y mental a...

5 mejores ALETAS para entrenar NATACIÓN

¿Estás buscando el mejor par de aletas de natación para tu entrenamiento y convertirte en un nadador mejor y más rápido? Bueno, en ese...

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¿CÓMO empezar en la natación si ya eres adulto?

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