ENTRENAMIENTO para duatlón

DUATLÓN

Que es el Duatlón

El duatlón es un evento deportivo que se compone de dos disciplinas, correr y bicicleta. Por lo general, un duatlón se lleva a cabo en un formato continuo de carrera, bicicleta y carrera, y las transiciones entre las disciplinas también contribuyen a los tiempos y posiciones generales de la carrera.

A lo largo de los años, el deporte ha atraído tanto a especialistas en duatlón como a triatletas de élite a eventos de alto perfil. Conocidos triatletas como Emma Pallant-Browne, Richard Murray, Tim Don y Vanessa Fernandes han ganado títulos del Campeonato Mundial de Duatlón.

Distancias de un duatlón

Al igual que con casi todos los eventos que caen bajo el control de World Triathlon, las distancias de Duatlón no se establecen ni se aplican de manera rígida, y los eventos están disponibles en el calendario de carreras en una variedad de distancias no convencionales. Dicho esto, la mayoría de los eventos de Duatlón generalmente se alinearán con la siguiente guía:

PruebaCarreraCiclismoCarrera
Sprint5km20km2,5km
Olimpico10km40km5km
Media Distancia10km60km10km
Larga Distancia10km150km30km

Los campeonatos mundiales que se llevan a cabo en estas distancias anualmente, tanto para atletas de élite cómo de grupos de edad.

ENTRENAMIENTOS DE DUATLÓN

ENTRENAMIENTO DE ATLETISMO

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