Como sabemos no existe la zapatilla perfecta para correr. Cuando se trata de correr, entran en juego muchas cosas como: su técnica, su peso corporal, la superficie en la que corre y la forma de sus pies, lo que significa que ningún zapato se adaptará 100% a cada tipo de corredor. Esta guía te ayudara a elegir la mejor zapatilla para running.
En muchas ocaciones no se habla sobre las cosas que hace el zapato, sino que se centran en las cosas que no hace. Por ejemplo: no pellizca, no se siente pesado, no hace que sus pies suden, y así sucesivamente. Esto demuestra que, para muchos corredores, el objetivo de elegir calzado es simplemente encontrar zapatos que se mantengan fuera de su camino, no se entrometan en su carrera y simplemente le permiten seguir adelante.
Cuanto más kilómetros de experiencia tengas, más fácil se te hará la búsqueda de una característica específica requerida dentro de un zapato, por lo que le hacemos una inspección minuciosa a cada modelo, pero vale la pena recordar que, en un nivel básico, la comodidad es la clave.
¿Cómo elegir las mejores Zapatillas?
8 Factores que comparamos para poder elegir nuestras zapatillas para correr:
- Comodidad
- Refrigeración
- Amortiguación
- Durabilidad
- Precio
- Estabilidad
- Entrenamiento
- Competencia
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Comodidad
Cuando se hablamos de material deportivo, la comodidad es un factor fundamental.
La comodidad es un factor fundamental. De hecho, algunas investigaciones incluso muestran que cuando eliges un zapato simplemente porque es cómodo, es menos probable que te lastimes. Por lo tanto, para guiarlo en su única búsqueda, hemos resaltado los modelos que ofrecen esa sensación.
Correr puede tener un gran desgaste desgaste que puedes evitar aún más usando un par de zapatos incómodos. En primer lugar, observamos el diseño y las características de los zapatos. Si tiene un forro de alta calidad, sabemos por experiencia que esto te ayudará a sentirte bien usando los zapatos.
Refrigeración
Siempre que salgas a correr puedes estar seguro que te sudaran los pies.
Esto es algo especialmente importante cuando se trata de zapatos para correr largas distancias porque en estas situaciones, incluso si hace frío afuera y especialmente si hace calor, tus pies terminarán sudando.
Es una sensación asquerosa que conoces muy bien, especialmente cuando te quitas los calcetines después de un entrenamiento intenso. Este tipo de maltrato también crea un caldo de cultivo para bacterias, infecciones fúngicas de la piel y malos olores.
Tener un par de calcetines que absorben la humedad es una forma de mantener los pies frescos, pero un par de zapatillas transpirables es una solución aún mejor para disfrutar de resultados sin sudor.
Los mejores zapateros del mercado han desarrollado una nueva tecnología de calzado, desde tejidos de punto transpirables hasta la parte superior perforada, cada uno diseñado para dejar pasar el aire para un alivio ventilado.
El factor de absorción de la humedad de un par de zapatos está determinado principalmente por el diseño y los materiales de la parte superior. Lo más importante es el diseño; busca algo con una malla ancha que permita que escape mucha humedad al aire exterior, donde puede escapar de forma natural.
Amortiguación
Al correr largas distancias tus pies absorverán un gran número de golpes, así que hazles un favor.
La amortiguación está estrechamente relacionado con la comodidad percibida de un zapato. ¿A quién no le encanta esa sensación ahhh de tu primer paso en un viaje excepcionalmente suave?
Desafortunadamente, tales especificaciones no siempre están disponibles, así que aquí están algunas de las mejores zapatillas para absorción de impactos que incluyen estas características.
Hemos realizado la investigación y la hemos combinado con nuestra amplia experiencia probando zapatos, para que no tenga que hacer el trabajo duro usted mismo.
Al elegir los productos para esta lista, nos aseguramos de elegir zapatillas para correr que tuvieran mucha amortiguación tanto en la entresuela como en la suela exterior, y que hubieran recibido muchas críticas positivas de todo tipo de personas sobre su capacidad para moderar algunos de los choques que naturalmente ven con correr largas distancias.
Especialmente si eres un corredor más grande y pesado, definitivamente querrás un par de zapatillas para correr que te brinden mucha amortiguación.
Durabilidad
Los zapatos que se ponen muchos kilómetros deben poder resistir el uso.
Las buenas zapatillas para correr no son baratas. A precio minorista completo, un par puede costar fácilmente más de cien dólares. Y si querías algo elegante, por ejemplo, una zapatilla para correr con la última tecnología de punto superior y entresuela, un precio de $ 130 – $ 180 es la norma.
Cuando gasta ese tipo de dinero, quiere que su zapatilla para correr dure mucho. Pero no se sabe cuánto durará un zapato a menos que acumule millas. Eso, o si el modelo ha estado en el mercado el tiempo suficiente para que otros usuarios lo revisen.
Entonces, sin ningún historial, ¿cómo se elige una zapatilla duradera? Hemos seleccionado una lista de zapatos duraderos, pero como todas nuestras guías de compra, presentaremos primero los criterios.
Esto puede parecer obvio y elemental, pero vale la pena mencionarlo; carrera de larga distancia = muchas kilómetros. Muchas kilómetros = mucho desgaste de tus zapatos.
Sin embargo,Los zapatos livianos son intrínsecamente menos duraderos que los modelos más pesados, por lo que este es un compromiso en el que tendrás que pensar cuando vaya de compras
Precio
Especialmente porque vamos a ver zapatos que se usarán al correr diferentes distancias, definitivamente queríamos ver este factor.
Regularmente correr muchos km en un par de zapatos puede hacer que se desgasten más rápido y necesiten ser reemplazados, por lo que, aunque cosas como la comodidad y la transpirabilidad son más importantes que el precio, tampoco se debe ignorar.
Una buena manera de ayudar a que sus zapatos duren el mayor tiempo posible es hacer lo que hacen muchos corredores de larga distancia experimentados y alternar entre dos pares de zapatos para correr.
También puede ayudar a extender su vida lavando regularmente a mano con agua tibia y jabón, asegurándose de eliminar la suciedad y Lodo que se ha acumulado en la parte superior, así como en las grietas y hendiduras.
Tener suciedad en la parte superior puede hacer que el calzado se desgaste más rápidamente, por lo que esta es una buena manera de ayudarlo a obtener el valor de tu dinero con un buen par de zapas para correr.
Estabilidad
No hace mucho tiempo, la estabilidad en una zapatilla para correr significaba un enfoque maximalista para corregir el paso de un sobrepronador y, a menudo, de forma poco natural alrededor de la forma del corredor. Ahora los zapatos de estabilidad adoptan un enfoque menos agresivo, gracias a algunos ajustes, nuevas tecnologías e investigaciones biomecánicas en evolución.
En lugar de “arreglar” su marcha, los zapatos están diseñados actualmente para mejorar su comodidad en las carreras y reducir el riesgo de lesiones, sea cual sea su estilo de carrera único.
Eche un vistazo a continuación para obtener información rápida sobre cinco de los mejores resultados de nuestras pruebas, luego desplácese hacia abajo para obtener consejos de compra y revisiones más detalladas de estos y otros modelos.
Según los corredores estacionales de larga distancia, es solo después de haber puesto una buena cantidad de kilómetros en una zapatilla de correr que se dan cuenta de la amortiguación y el nivel de soporte que tenía.
Entrenamiento
Los mejores zapatos para correr tienen más demanda que nunca, ya que todos comienzan su patada de salud 2020 (y todos los gimnasios están cerrados). Esta lista de las mejores zapatillas para correr tiene algo para todos. Si eres un principiante que se está preparando para tus primeros 5 km, un corredor regular o un masoquista maratonista experimentado, con suerte tenemos los mejores zapatos para ti.
Si está buscando algo un poco elegante, incluso tenemos algunas opciones que se adaptarán. Luego, simplemente conecte un par de los mejores auriculares para correr, suba los calcetines de compresión y salga a la carretera.
Elegir el mejor par de zapatos para entrenar puede significar la diferencia entre mejorar en la carrera a lo largo del tiempo o tener férulas para la espinilla y darse por vencido. Vienen en todas las formas, con diferentes diseños y tecnologías para satisfacer las necesidades de todo tipo de corredores. Impulsados por las innovaciones de las zapatillas para correr de Nike, también se encuentran actualmente en una especie de carrera armamentista tecnológica.
Competencias
Una carrera de 10 km es una de las opciones de distancia más populares. Es una puerta de entrada para los corredores que eventualmente aspiran a correr maratones medios y completos; te da una idea de cómo se sienten las carreras más largas. Incluso cuando no estás compitiendo, una carrera de entrenamiento de 10 km es una excelente distancia de entrenamiento para generar resistencia sin probar los límites de tu cuerpo.
Todo depende de tu ritmo, correr 10 km implica estar de pie en cualquier lugar entre 30 minutos y poco más de una hora en atletas elite es menos de 30 minutos. Por otro lado, si terminar un 10K lleva una hora o más, entonces necesita un zapato con suficiente amortiguación. En otras palabras, una zapatilla para correr debe cumplir los requisitos de velocidad y resistencia de una carrera de 10 km.
Preguntas más frecuentes
¿Cada cuanto tiempo debo reemplazar mis zapatillas para correr?
El mantenimiento también se agregará a la vida útil de tu zapato de larga distancia, incluido el descanso después de grandes carreras, la ventilación y la limpieza.
Dicho todo esto, lo aconsejable es reemplazar tu zapato cada 350 a 650 kilómetros en función de tu propia evaluación personal de tu desgaste. No recomendamos mantener un zapato más allá de los 650 km totales de distancia acumulada.
¿Cuál es el tamaño correcto de las zapatillas?
Cuando selecciones el zapato, piense en el tipo de terreno en el que te encontrarás y los tipos de clima en las ubicaciones de carrera elegidas, luego ten en cuenta la tracción, la transpirabilidad, la flexibilidad, el nivel de protección real, el soporte y, lo que es más importante, sé preciso el zapato FIT.
Mientras estés comprando un zapato en una tienda de deportes, haz preguntas sobre el zapato, ¿se usa para maratones, qué tan bueno es? Cuando compres un buen par de zapatos en online, usa los factores claves mencionados aquí y mira las revisiones sobre ellos.