Blog - Página 2

Como debe ser la alimentación para un nadador

La natación requiere un compromiso dedicado al entrenamiento, los nadadores de élite entrenan de 6 a 12 veces por semana. Dependiendo de la distancia...

|CALAMBRES| ¿Qué son y cómo evitarlos?

Definición de calambre muscularUn tema de gran interés para los deportistas son los calambres musculares asociados al ejercicio, ¿quien no ha sufrido un calambre...

Entrenamientos de Natacion Avanzados

Antes de ver sesiones de entrenamiento para atletas bien entrenados, debes tomar en cuenta que para entrenar como profesionales debes comportarte como un profesional....

5 ENTRENAMIENTOS de natación para mejorar tu nivel

5 ENTRENAMIENTOS de natación para mejorar tu nivelAntes de mostrar algunos entrenamientos que te pueden ayudar a mejorar tu nivel, te explicaremos de la...

Entrenamiento de NATACIÓN para principiantes

5 entrenamientos de natación para comenzar Si eres el tipo de nadador que quiere entrenar por su cuenta antes de unirse a un club, hacer...

|MEJORES ZAPATILLAS RUNNING| según la distancia que corres

Como sabemos no existe la zapatilla perfecta para correr. Cuando se trata de correr, entran en juego muchas cosas como: su técnica, su peso...

¿Cómo entrenar durante el CICLO MENSTRUAL?

Primero, algunos conceptos básicos del ciclo mentrual.El ciclo menstrual de una mujer tiene diferentes fases; las fases menstrual, folicular, de ovulación y lútea, que...

NATACION: Brazada de libre ¿DESLIZAR o NO?

Tecnica de la brazada de libre¿Sigues intentando deslizarte?A pesar de haber muchos estudios biomecánicos, TODAVIA hay muchos entrenadores de natación y programas de...

5 MEJORES bicicletas para triatlón de larga distancia 2022

¿Qué hace que sea buena una bicicleta de triatlón o contrarreloj? Basamos nuestras mejores bicicletas de triatlón de 2022 en los siguientes criterios: rango...

NATACION: Volumen de entrenamiento según la edad y el nivel técnico

Después de hablar bastante sobre algunos métodos de entrenamientos utilizado ahora si podemos entrar en el tema de cuantos metros es recomendable nadar y...

ULTIMOS ARTICULOS

Quieres saber sobre nuestros entrenamientos personalizados